坐禅でストレスから開放されて快適な毎日をあなたにプレゼント




気が付いたらストレスマックス!!

会社員にとって、一番大変なモノ。それは、仕事自体ではありません~よね? 私の経験上仕事が大変だと感じた経験は皆無ですから~。

 

会社で大変なのは、対(vs)人から来るストレスですよね?

 

学校までは~、自分の気の会う友人としか付き合ってこなかった私~、でもでも~会社に入ってしまえば~、自分の常識を覆す出来事に遭遇~。ストレスはマッハ状態に~~。

 

ストレスとは1つだけではないですよね。気が付けば複数のストレスに精神的に脅かされているのが普通です~。

 

 

ストレスマッハな私のストレス集~

私の場合でいうならば~、会社では様々なストレスを複数同時進行していましたね~。私のストレスは下記の通りでした~。

 

 

・毎日1時間半の通勤がシンドイ疲れた
・仕事が毎日1時間しかなく、こんなに毎日時間つぶしみたいな人生生きてていいんだろうか?と悩む
・仮に仕事があったとしても、40年間、ルーチンワークをするだけの人生に絶望を感じる
・会社を辞めたいけど、生涯保障の正社員の切符を捨てるのは怖い
・上司が自分よりとてもバカ
・隣のおじさんがゴミ
・社内の噂が半端ない
・周りの人が人間的につまらなく退屈
・結婚したいのに出来ない
・自傷行為

 

私の場合、複数のストレスで完全瀕死状態に!!

 

ストレスの解消って、みんな自然にイロイロやってると思うけど、私の場合は~、この記事の様に~、様々な事をやっていましたね~。
勿論効果はすごーくあるんですが~~、みんなも感じていると思うけど~、ストレス発散方法っていうのはどれも1時的な効果でしかないんですよね~。

 

例えば~、一人旅に行ったとします。楽しいし~ワクワクします~。でもね~、帰ってしまえば、現実に引き戻されますよね。自分の現実は旅行じゃなくってこの会社なんだーーって思うんですよね。旅行は現実逃避に過ぎないという現実にぶち当たる事に! それは他の趣味も同じでしょうね。

 

勿論ストレスを発散させる行為は大切ですけどね。仮に会社の仕事が自分には合わないという悩みを持っていたとしましょう。コレは会社辞めないと解決しないんですよね。

 

そこでー複数の問題が発生します~。会社を辞めたら再就職は厳しい、周囲に悪いかも~、自分に問題があるのでは~、などなど~。兎に角イロイロな悩みが発生し、それらが同時進行で自分の中に発生し~もうどうすればいいのか~~。。

 

でもその状態で会社を辞めるというのは、かな~り早計ですよねっ。勢いで辞めるっていう選択肢もあるけれど~。ちょっとその前にっじゃぁどうすればいいのか? 私が経験上お勧めなのが~坐禅なんですよ~。

 

 

坐禅の後

私が始めて坐禅したのは旅行先の体験坐禅でした~。

 

 

坐禅は初めてで~、むしろ集中出来なかったですね~、40分の坐禅中、集中できたのは~15分くらいかな~。でその直後は別に変化は無かったんですが~、翌日の会社では、気持ちが違ったんですよ!

 

私は今迄、周囲の人間関係が悪いのは周囲のせいだって思ってたんですよ~、でもね、坐禅した翌日は~、なーーんと、気持ちが快適で、周囲の人間関係のストレスは軽減していましたよ。って事はですよ? ストレスの原因は自分が発生させてたって事なんです~・・・アレ???

 

ストレスって、雪だるま式に増えていって、神経過敏になっちゃうものなんですよね。でも、坐禅で自分の心が落ち着く事で、周りにイライラしなくなるんです~。

 

ストレスから開放されるために会社を辞めたい。それはそうなんでしょうが、その辞めたい理由は何でしょう? 何であれ、直ぐ辞める事は不可能ですよね。

 

でもでも、取り合えず、環境は現状維持のまま、坐禅を始めてみては? 翌日には、気持ちのいい日を過ごせる事をあなたにお約束します。

 

そーしたら、気持ちが落ち着いて初めて、自分の人生についての現状や今後の選択が冷静に出来る様になるのではないでしょうか?

 

 

 

 

40代(現在41歳) 独身非正規おんな ふろむです。

2017.05.15








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