私は坐禅で会社のストレス解消と自分探しをしました




あなたのお悩みに仏教

会社の人間関係がストレス、会社の仕事が合わない、人生に悩んでいる、そんなあなたに、是非お勧めしたいのが、実は、坐禅なのですっ。

 

正直言ってしまえば、あなたの現在抱えている問題が坐禅をする事によって解決するだとかは、有り得ませんし、あなたの悩みが、坐禅によって、仏教によって瞬く間に解決するという訳ではないでしょう。

 

しかーーし、坐禅というのは、もしあなたが会社の人間関係のストレスや仕事や人生について悩んでいる場合、相性がピタリ賞なのですよ~。

 

 

私が坐禅を始めた理由

私は、元々、坐禅に対する憧れを持っていました~。

坐禅⇒昔からの伝わっているモノ⇒何かあるに違いない⇒体験してみたい

 

でもでも、同時にこの様なイメージも持っていましたよ。こういうのは高齢者がやるものだ。暗い人、おたっきーがやるものだと。私のような女の子(当時)がやるのは恥ずかしいのだと(でもやってみたいと)。

 

坐禅をやってみたいっとネットで検索すると~、まぁ東京には沢山の坐禅会があります。ででで、ココが多分、最初に行くのには敷居が低そうだと思ったお寺をサイトで見てみると~、う~~、、、あれれ? ココってー私が、月2回習い事で通っている、習い事の先生のお家に近くなーい?と思ったのでしたー。

 

早速次回の習い事で、現場を確認、したら~、なーーんとその先生のお家の2件隣のお寺、いつもいつも見ていた寺だったのですよ~。こんなに身近に!! 私はしょっちゅう、坐禅会の掲示板を目撃してたんですね。気が付いてなかったけどね。

 

 

坐禅会に行ってみたいけど不安な人へ

年齢層が高そうで不安です。高齢者ばかりで浮いてしまはないでしょうか?

コレは坐禅会に行く人は誰もが不安に思うのではないでしょうか? ところが坐禅は老若男女に人気なんですよ。

 

ただ傾向で言うのならば、坐禅会の主催者であるお坊さんの年齢と集まる人達の年齢層は比例する傾向にあるんです。若いお坊さんだと集まる人達も若い人達中心になります。80代のお坊さんなら高齢者ばかりになるって訳です。

 

ですから坐禅会に興味を持ったら、一度、お坊さんの年齢を確認してみてはいかがでしょう?

 

 

坐禅って暗いイメージがあるんですがやっぱり暗いですよね?

坐禅の写真では明かりの無い薄暗い中を壁に向かっているイメージがありますよね。まぁあれは、実際あんな感じなんですが~あれはお堂だからああいった写真になるんですよね。

 

人工照明付けないでやりますから~暗い写真になるんですよ。

 

 

集まる人は根暗ではないのか?

坐禅会に集まる人は多様です。
・高齢者・リストラ・若者の自分探し(凄く多いですよ)・心の病・家族内に亡くなった人が居る・病気などなど

 

個人が暗い悩みを持っている人もいるけれど、内部はむしろ明るいと思いますね。坐禅のおかげで精神的に穏やかな人が多いからでしょう。

 

 

坐禅が必要な人

私は、人間関係がストレスだからとか、会社の仕事が合わないからとか、自分探しとかで座禅を始めたのではないです。

 

ただ~、坐禅=カッコいいという憧れの為に始めたんです(ココでかなりずれてると思うけど)。周囲の人にも言われました。普通は、友人と飲みとか、買い物とか、お洒落とかに興味持たない?て。ストライクゾーンがずれてるよね?って。まぁ自分でもそう思います。

 

まぁそれは置いといて、憧れて始めた坐禅も、その中には、ストレス対処法、仕事が合わない、人生の生き方、という、私達が悩む事の全て(?)が仏教には入っているって事なんです。

 

例えば、私達が中途半端な非正規で働いてしまうのは、正社員の現実がヤだからというのも大きいと思うんです。それは結局、どうやって生きて生きたいかという事の自分への問いを、宙ぶらりんにした結果なのですよねー。

 

さあ! あなたも坐ってみてはいかが~? ストレスやイロイロな思考で混乱した頭を坐禅でスッキリ。その後、自分の状況を整理して、次の一手を決めたらどうででょう?

 

私の場合でいうのなら、坐禅では何かが解決したようには思わないけど、でも坐禅で、兎に角現実の目の前の会社生活を快適に送る事は出来る様になりましたよ。

 

とにかく、今の、目の前の生活を調えることが先決ですよねっ。

 

 

 

 

40代(現在41歳) 独身非正規おんな ふろむです。

2017.05.15








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